En estos momentos tan complicados, una buena iniciativa y actividad es realizar un poquito de yoga.
Es una forma amena de pasar el rato, despejar la mente y centrarse en nuestro propio cuerpo y la respiración. Además, es un momento de relax el cual se comparte en familia.
¡Qué más se puede pedir!
Así que aquí os dejamos el enlace, con unas explicaciones muy buenas e ilustraciones preciosas, para que lo llevéis a cabo en casa.
🙏Namasté
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